17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 72,55g | Karb: 153,92g.
Kahvaltı: Anggur Muscat, Telur, ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Barco Minyak Kelapa. Öğle Yemeği: Chicken Aglio Olio. Akşam Yemeği: Chicken Aglio Olio. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Anggur Muscat, Donat (Tawar), A.T.B Biskuit Marie Susu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garnishdietjournal Kilo Geçmişi
|