17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 132,67g | Karb: 65,20g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Arachidi, Valfrutta Succo Ananas, San Carlo Classica. Aperatifler/Diğer: Pasta di Mandorle, (165) Pancake Cacao PRO 500/4 - 30p, (165) Pancake Cacao PRO 500/4 - 30p. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|