17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 79,09g | Karb: 146,18g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Öğle Yemeği: Olivenöl, Lidl Gurke, Lidl Hirtenkäse, Wassermelone, Uncle Ben's Express Bunter Paprika-Reis. Akşam Yemeği: Dulano Lachsschinken, Dulano Geflügel-Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Neosupps Choctop Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|