17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 104,30g | Karb: 159,36g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Самокат Круассан Самокат, Иней Говядина Отборная, Мясная История Сырокопченый Балык, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Американское, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Татищев Тыква Запечённая , Tamaki Соус Ореховый, Самокат Кальмар Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|