17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 92,03g | Prot: 89,11g | Karb: 314,07g.
Kahvaltı: Батон, Шкварки, Своя Компания Удон со Свининой. Öğle Yemeği: Ашан Рулетик с Вишней, Своя Компания Удон со Свининой. Akşam Yemeği: Своя Компания Удон со Свининой, Невские Берега Графские Развалины . Aperatifler/Diğer: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Петрохолод Мороженое Митя . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|