17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 100,44g | Prot: 124,70g | Karb: 244,08g.
Kahvaltı: Eau, Gerblé Pâte à Tartiner Noisettes Cacao, Carrefour Lait Demi Écrémé, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four, Weight Watchers Wraps Protéinés, Bénédicta Mayonnaise, Milbona Mimolette. Öğle Yemeği: Eau, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four, Oeuf, Chêne d'Argent Emmental, Nongshim Shin Ramyun. Akşam Yemeği: Korean Food Style Topokki, Carrefour Lait Demi Écrémé, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Francine Farine, Lidl Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Envia Fromage Frais, Sondey Galette de Riz au Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|