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SETTIMANA 16
Domenica 17 settembre 2023
Media da 77.9 a 74.4 (-3.5 kg) -0.2
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75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2256 kcal
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Yağ: 50,10g | Prot: 143,41g | Karb: 306,50g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. Öğle Yemeği: Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, le Specialità di Beppe Paella di Pesce. Akşam Yemeği: Pesca, La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. Aperatifler/Diğer: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Alplì Pro 20 Budino al Cacao. devamı için...
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Haftada 5,6 kg alıyor
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