16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 140,37g | Karb: 182,23g.
Kahvaltı: Asda Custard Creams, Asda Mixed Baby Leaf Salad, By Sainsbury's Pearl Barley, Tesco Everyday Value Mixed Vegetables, Tesco Medium Eggs, Tesco Italian Original Breadsticks, Vital Proteins Marine Collagen. Öğle Yemeği: Cadbury Flake 99 Ice Cream. Akşam Yemeği: Asda Custard Creams, Asda Chosen By You Vegetable Frittatas, Sainsbury's Orange Juice, Smirnoff Vodka, Tesco White Fish Fillets . devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|