17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 97,14g | Prot: 58,43g | Karb: 220,13g.
Kahvaltı: Aldi Banane, Vitalis Knusper Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl, Alnatura Kokosmilch, Gemüse, Kürbis. Akşam Yemeği: Rapsöl, Baktat Rote Kidney Bohnen, Beste Ernte Pizzatomaten mit Kräutern, Edeka Feta, REWE Bio Hokkaido Kürbis . Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cups Minis, Magnum Double Caramel, Magnum Almond Remix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|