17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 75,14g | Karb: 85,29g.
Kahvaltı: Кофе, Пестравка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Пестравка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Пестравка Молоко 2,5%, Mote Протеин Соленая Карамель , Пестравка Молоко 2,5%, Mote Протеин Соленая Карамель . Akşam Yemeği: Салат "витаминный" мой, Тефтели из говядины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|