17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 55,76g | Karb: 275,58g.
Kahvaltı: Bonne Maman Doce de Leite , Banana, Panrico Pão Estilo Rústico, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Pingo Doce Batata Palha Finissimas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Strogonoff de Frango. Akşam Yemeği: Pingo Doce Batata Frita Tradicional , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Iglo Miniburgers Batata Doce e Quinoa. Aperatifler/Diğer: Brownie com Cobertura Glacé, Banana, Bonne Maman Doce de Leite , Hacendado Dochi Cheesecake, Pingo Doce Café Expresso Descobrimentos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|