17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 30,82g | Karb: 154,43g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yogurt Original. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Telur Rebus, Tumis Pakcoy, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Gacoan Pangsit Goreng. Aperatifler/Diğer: Sawo, Sunpride Buah Nanas, Tango Wafer Chocolate, SuperIndo Kerupuk Seblak, Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arbia12282838 Kilo Geçmişi
|