16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 52,01g | Karb: 96,30g.
Kahvaltı: Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Marmellata di Arance, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pesca, Findus Scaloppine al Limone e Salvia. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Scarola, Lampuga. Aperatifler/Diğer: San Carlo Classica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|