15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 80,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 95,35g | Karb: 163,45g.
Kahvaltı: Lidl Chocolate con Leche, Eagle Takis. Öğle Yemeği: Hacendado Ketchup Zero, Reina Natillas Vainilla Proteínas, Maggi Puré de Patatas, Mercadona Claras de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Diamir Atún Claro en Aceite Vegetal, Patatas Cocidas, Habichuelas. Aperatifler/Diğer: Gullón Digestive Avena Naranja, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Almendra Natural, La Piara Pate Tapa Negra, Hacendado Pan para Salchichas Hot Dogs. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|