|
946日目
戻りました
週末なのでまだ重いですね
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 21,46g | Prot: 48,39g | Karb: 182,75g.
Öğle Yemeği: レ・ヴェネツィアーネ グルテンフリーパスタ, キャベツ, 玉ねぎ, ベルジャポン Baby bel, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. Akşam Yemeği: にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, NALLEY BABY DILL PICKLES, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 株式会社光生 無添加オートミール. Aperatifler/Diğer: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|