18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3876 kcal
|
Yağ: 128,32g | Prot: 170,06g | Karb: 486,06g.
Kahvaltı: 치즈 피자. Öğle Yemeği: CU 코코로카라 바나나브레드푸딩, CU 우삼겹 두루치기 한줄 김밥, CU SIGNATURE 계란김밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: GS25 슬라임의 카라멜 치즈스틱, 코젤 흑맥주, 이마트트레이더스 플레인베이글, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|