18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 73,66g | Karb: 171,80g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив без Косточки, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая. Öğle Yemeği: Рис, Магнит Форель Слабосоленая, Маркет Перекресток Кунжутный Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шоколад, Провансаль Майонез, Перекресток Персик, Магнит Слива, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Простоквашино Зерновой Творог, Савушкин Продукт Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
bessonova.as13 Kilo Geçmişi
|