18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 74,02g | Karb: 133,51g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Булочки для Сэндвичей "Фитнес", Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ратибор Джем Вишневый, Белый Хлеб, Семенишна Сметана 20%, Помидоры, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Ленивые Вареники ПП. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|