18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 73,14g | Karb: 182,85g.
Kahvaltı: Чай, Свиная Отбивная, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином. Öğle Yemeği: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Магнит Хренодер, Жареный Картофель, Магнит Апельсин без Кожуры, Свиной Фарш (Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином, Сады Придонья Сок Яблочный, Растишка Творог с Лесными Ягодами, Индилайт Ветчина Мраморная. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|