18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 180,41g | Karb: 153,84g.
Kahvaltı: Pears, Blueberries, Plain Yoghurt (Lowfat). Öğle Yemeği: Biltong. Akşam Yemeği: Cauliflower Cheese, Creamed Spinach (from Fresh), Pumpkin, Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes. Aperatifler/Diğer: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Sliced Ham, Clover Gouda Cheese. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|