18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 137,57g | Karb: 131,66g.
Kahvaltı: Aldi Hänchenbrustfilet, Buko Balance, Aldi Protein Wrap, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Lidl Hänchenbrust, Falafel, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Reis (Gekocht), Aldi Rinder-Hüftsteak, Ofengemüse, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|