18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 64,24g | Karb: 202,78g.
Kahvaltı: Bonvida Шоколад, Макдоналдс Американо, Каравай Наслаждение с Вишней. Öğle Yemeği: Сыр, Плов с Курицей, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горячая Штучка Чебупели. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|