18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 119,85g | Karb: 370,85g.
Kahvaltı: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. Öğle Yemeği: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Хлеб Питерский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гуляш из Телятины, Селяночка Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. Aperatifler/Diğer: Multi Chips Картофельные Чипсы со Вкусом Бекона, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Siberian Nutrogunz Stallion Isotonic. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|