Gg59494 Günlüğü, 18 Eyl 23

Gg59494 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,6 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2023:

1191 kcal

Yağ: 37,63g | Prot: 73,57g | Karb: 129,41g. Kahvaltı: Dolce Gusto Ricoré Latte, Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Café au Lait. Öğle Yemeği: Notre Jardin Haricots Beurre, Picard Purée de Pomme de Terre, Picard Steak Haché 5% MG. Akşam Yemeği: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Épinards en Branches, Oeuf sur le Plat, Marque Repère Pain de Mie Grandes Tranches Complet. Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...