18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 72,23g | Karb: 131,25g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Щедрый Год Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Мясная Ферма Сало Белорусское, Сыр Пармезан (Твердый), Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Невидимый яблочный пирог. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|