18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 62,66g | Karb: 75,66g.
Kahvaltı: Хлеб Матнакаш, Sunflower Oil, Lettuce, Carrots, Fried Egg, Butter . Öğle Yemeği: Найири Фуд Красный Перец Маринованный, Нут Варенный, Broccoli , Peach. Akşam Yemeği: Ground Beef (Cooked), Cooked Potato with Sauce. Aperatifler/Diğer: Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked) , Чернослив Чернослив, Peach, Grand Candy Dark Chocolate 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|