18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 186,43g | Prot: 151,44g | Karb: 231,96g.
Kahvaltı: Milola Galletas Gluten Free LEMON AND CHIA, Valor 70% Chocolate Negro. Öğle Yemeği: Bayas de Goji, GutBio Yogurt Griego, Hacendado Patatas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Philadelphia Queso Untar Light, Eroski Queso Edam, Rio Galletas Petit, Hacendado Helado Mini, Carrefour Copos de Cereales Chocolateados. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pan de Molde Proteico, MyProtein Impact Bar, Huevo Cocido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|