18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 85,17g | Karb: 191,22g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Поджаренный Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Mira Cafe Сендвич с Тунцом . Aperatifler/Diğer: Натур+ Гематоген, Гранатовый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|