18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 54,25g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı: Roko Choko, President Вершки 10%, Банан. Öğle Yemeği: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Карапуз Фруктовый Салатик, Лечо, Макароны Отварные, Куриные Фрикадельки, Своя Линия Курица Копчено-Вареная. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: President Вершки 10%, Сосиска в Тесте, Агуня Сир Кисломолочний 4,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|