27 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 54,99g | Karb: 149,00g.
Kahvaltı: Clémentines, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Carrefour Pain Grillé. Öğle Yemeği: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Baguette, Jambonneau, Pomme, Boudin Noir, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Clémentines, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Carrefour Pain de Campagne, Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Vinaigrette, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Fossier le Remois aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
|
2284 kcal
|
Egzersiz:
Vélo d'appartement - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|