18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 75,04g | Karb: 96,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Лапша с курицей. Akşam Yemeği: Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Семеренко, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|