16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 64,02g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: Kölln Schmelzflocken, Gut & Günstig Milch, Banane. Öğle Yemeği: Milram Frühlingsquark Leicht, Putenbrust Fleisch, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkorntoast. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsquark Leicht, Mischgemüse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Aperatifler/Diğer: Zentis Marzipanbrote, Zitronenkuchen, Schlagsahne, Erdbeereis, Haselnusseis. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|