18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 95,94g | Karb: 171,63g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Iceberg Селедка, Сильпо Лимонное Пирожное, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Хуторок Крупа Пшеничная, Украинский Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Малина, Господарочка Икра Баклажанная , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Молокія Греческий Йогурт 8%, Класс Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Росток Хлебцы С Солью, Виноград, Фрукты Груша, Фрукты Слива. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|