18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 60,60g | Karb: 108,46g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Кофе, La Paulina Сыр Гойя 40%, Яйцо, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 25%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Пятерочка Груша Желтая, Iglo Паэлья с Курицей. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|