18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 87,58g | Prot: 78,69g | Karb: 144,25g.
Kahvaltı: Plátano, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Kaiku Bebida de Almendra. Öğle Yemeği: Moras, Sandía, Lidl Hummus Clasico, Hacendado Wrápidos. Akşam Yemeği: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Queso Semicurado, Lidl Hamburguesa Ecológica Origen Pirineos, Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Queso Feta, Tomates Cherry, Lechuga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|