14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 113,10g | Karb: 178,27g.
Kahvaltı: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Селяночка Хлеб "Селяночка", Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Яблоки, Пятерочка Морковь Свежая. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Невский Кондитер Батончик Сливочный, Селяночка Хлеб "Селяночка", Русское Море Горбуша Запеченная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Фермерская. Akşam Yemeği: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Домик в деревне Сметана 10%, Селяночка Хлеб "Селяночка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Фермерская. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|