18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 56,27g | Karb: 147,36g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Помидоры, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Изюм, Пятерочка Сочень с Творогом. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Liebendorf Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|