18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 78,63g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, MüsliMix, REWE Banane. Öğle Yemeği: Ja! Backfisch-Stäbchen, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Akşam Yemeği: Milbona Schinkenkäse, Schinken, American Sandwich Vollkorn, Ei. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|