16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 116,32g | Prot: 127,64g | Karb: 160,85g.
Kahvaltı: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Хохланд Сыр Чизбургер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Буженина, Перекресток Багет Шале Фитнес. Akşam Yemeği: Redd's Пиво, Ferrero Nutella, Говядина Отварная, Сэн Сой Фунчоза, Говяжий Бульон. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Малина, Останкино Сосиска Папа Может, Перекресток Багет Шале Фитнес. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|