18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 30,66g | Karb: 162,36g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская с Мясом Индейки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Чудо Коктейль Молочный Грильяж, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Чудо Коктейль Молочный Грильяж. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Milky Way Шоколадный Батончик, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. Aperatifler/Diğer: Кремлина Инжир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|