|
😑😑😑
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 18,43g | Karb: 128,21g.
Öğle Yemeği: Margarine, Brot, Knoblauch, Rote Paprika, Zwiebeln, Ingwer, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Süßkartoffel. Akşam Yemeği: Honig, Senf, Beste Ernte Rote Beete, Brot, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Aperatifler/Diğer: Kinder Kinder Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
|
1614 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 8 dakika, Apple Health - 23 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|