18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 131,58g | Prot: 87,69g | Karb: 273,02g.
Kahvaltı: Мивина Вермишель, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареный Картофель, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Bounty Батончик, Ярило Квас, Помидоры Черри, Сухая или Твердая Салями, Поджаренный Белый Хлеб, Пирог с Вишней, 7 Days Круассан с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|