18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 34,80g | Karb: 148,43g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Öğle Yemeği: Lidl Kong Strong Sugar Free, Nissin Soba Classic. Akşam Yemeği: Rinderbrühe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|