18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 86,05g | Karb: 127,62g.
Öğle Yemeği: 六婆 辣椒面, 白米（中粒米，煮熟）, 炒杏鲍菇, 炒青菜, 酱油, 鸡腿（不吃皮）. Akşam Yemeği: 炒空心菜, 腐乳, 叉烧, 烧鸭, 干炒牛河, 肠粉. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|