12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 168,57g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı Öncesi: Hafer Barista Edition, Filterkaffee, Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Kahvaltı: Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Whey Protein. Öğle Yemeği: Heinz Zero Ketchup, American Steakhouse Pommes Frites, Putenfleisch. Öğle Yemeği Sonrası: Edeka Pfirsiche, Sportness Whey Protein, Mineralwasser. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Goldähren Bauernschnitten , Putenfleisch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|