18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 17,33g | Prot: 62,18g | Karb: 52,68g.
Kahvaltı: Hortifruti Melancia. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Rúcula. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Melancia, Nestlé Chocolate Classic Diet. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jullyrodrigues03 Kilo Geçmişi
|