18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 78,66g | Karb: 113,97g.
Kahvaltı: Активиа Актибио с Пробиотиками, Пятерочка Виноград Кишмиш, Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Запеканка Картошка Бакоажан Фарш. Akşam Yemeği: Запеканка Картошка Бакоажан Фарш, Авида Кефир 1%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Metro Chef Финики Сушеные без Косточки, Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|