18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 110,67g | Prot: 77,86g | Karb: 178,73g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Облепиха, Чеснок, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Blockbuster Попкорн Двойная Карамель с Орехами, Окраина Карбонат Юбилейный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|