Donnananaa Günlüğü, 18 Eyl 23

Donnananaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2023:

1716 kcal

Yağ: 57,09g | Prot: 93,25g | Karb: 190,64g. Kahvaltı: Almond Milk, Coffee, Oatmeal, Rogers Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Ocean Spray Dried Cranberries. Öğle Yemeği: Burger King Fries (Small), Burger King Bacon Double Cheeseburger. Akşam Yemeği: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Pitted Prunes, Lime Juice , Rum. devamı için...