16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 84,55g | Prot: 105,90g | Karb: 141,12g.
Kahvaltı: Курага, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Мёд, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Кусочками Фундука , Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 4%. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Вареное Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Хлебцы Рисовые. Aperatifler/Diğer: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Банан в Шоколаде, Зеленое Яблоко, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|